Aprende a cuidarte desde dentro

Biomedicina y Nutrición Integrativa

Si padeces patologías digestivas, desajustes hormonales, una enfermedad autoinmune o quieres mejorar tu relación con la comida, este espacio es para ti.

¿En qué podemos ayudarte?

Salud Digestiva

Hinchazón o dolor abdominal, gases, ardor, reflujo, intolerancias alimentarias, diarrea, estreñimiento, desequilibrio de la microbiota, parasitosis, cándida intestinal, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, Síndrome del Intestino Irritable.

 

Clínica General

Alergias alimentarias, problemas de piel (psoriasis, dermatitis, eczemas), enfermedades autoinmunes, dolores articulares, modulación del estrés y la ansiedad (a través del eje intestinal), bruxismo, celiaquía, fibromialgia, mejoría en fatiga crónica.

Salud Hormonal

SOP, menstruación (dolores, ausencia, abundancia, irregularidades), menopausia y premenopausia, reducción de inflamación en endometriosis, desajustes tiroideos y de las hormonas del estrés; regulación hormonas sexuales (mejora de energía y líbido).

Relación con la comida

Te daremos las herramientas para liberarte de una relación tormentosa con la comida y enseñaremos a escuchar tu cuerpo para que puedas saber cuál es el origen real de tu hambre mientras aprendes a soltar el control,  reducir la culpa y la ansiedad por la comida.

¿Qué nos hace diferentes?

Sin dietas

Todas las pautas nutricionales son totalmente personalizadas, ya que cada persona tiene unas necesidades.

 

Base científica

Nuestros tratamientos están basados en la evidencia científica y la experiencia clínica. Nos actualizamos constantemente.

 

Nos adaptamos

Siempre vamos a adaptarnos a tu cultura, tus valores y filosofía a la hora de comer, no al revés. Y por supuesto, sin juicios.

 

Suplementación

Solo recurrimos a la suplementación en caso de verlo necesario. Los laboratorios con los que colaboramos son de nuestra máxima confianza y calidad.

 

Motivación

Una vez empieces tu primera sesión, formaremos un equipo durante todo el proceso haciendo un seguimiento semanal. No estás solo en esto.

 

Flexibilidad

Queremos mejorar tu salud, pero también que disfrutes de la comida. Por eso tenemos en cuenta tu estilo de vida, gustos y estado emocional. Te lo ponemos fácil.

 

Sin dietas

Todas las pautas nutricionales son totalmente personalizadas, ya que cada persona tiene unas necesidades.

 

Base científica

Nuestros tratamientos están basados en la evidencia científica y la experiencia clínica. Nos actualizamos constantemente.

 

Nos adaptamos

Siempre vamos a adaptarnos a tu cultura, tus valores y filosofía a la hora de comer, no al revés. Y por supuesto, sin juicios.

 

Suplementación

Solo recurrimos a la suplementación en caso de verlo necesario. Los laboratorios con los que colaboramos son de nuestra máxima confianza y calidad.

 

Motivación

Una vez empieces tu primera sesión, formaremos un equipo durante todo el proceso haciendo un seguimiento semanal. No estás solo en esto.

 

Flexibilidad

Queremos mejorar tu salud, pero también que disfrutes de la comida. Por eso tenemos en cuenta tu estilo de vida, gustos y estado emocional. Te lo ponemos fácil.

 

Planes nutricionales

Sesión de Bienvenida

Incluye:

1ª consulta de Nutrición Clínica (60′)

– Interpretación de pruebas médicas (de sangre y/o heces)

Plan nutricional personalizado y su explicación por audio

– Suplementación personalizada (si fuera necesario)

– Posibilidad de resolver dudas y llevar seguimiento a través de un formulario. Duración: 1 vez a la semana durante 30 días

– Lista de la compra

Sale a 30€/semana

Sesión de Seguimiento

*Solo si has contratado previamente el pack Bienvenida

Incluye:

1ª consulta de seguimiento (60′)

Plan nutricional personalizado (cambio total o adaptaciones) 

– Suplementación personalizada (si fuera necesario)

– Posibilidad de resolver dudas y llevar seguimiento a través de un formulario. Duración: 1 vez a la semana durante 30 días

– Lista de la compra

Sale a 24,75€/semana

Equipo de Nutrición

María Pastor

Biomédica y Nutricionista

“Quiero que seamos equipo desde el primer momento. En las sesiones conmigo transformarás tu forma de relacionarte con la comida, aprenderás a escuchar tu cuerpo y a darle los nutrientes que necesita. No creo en dietas en las que hay que contar calorías, sino en darte pautas sencillas que puedas adaptar a cualquier situación”.

Marta Mármol

Farmacéutica y Nutricionista

“Me encanta enseñar, por eso procuro explicarte todo lo que hacemos en consulta de una forma sencilla. Que entiendas por qué hacemos cada cosa es muy importante para mí, porque sé que te va a ayudar en tu proceso de encontrarte mejor. No quiero poner parches, sino ir al origen y que puedas mejorar tu calidad de vida”.

Testimonios

Vuestros mejores recuerdos

Preguntas frecuentes

Esta sesión es para ti si…

  • Quieres mejorar tu salud, crear nuevos hábitos saludables, calidad de vida desde un enfoque holístico con profesionales que van a la raíz teniendo en cuenta mente y cuerpo.

  • Has probado innumerables dietas restrictivas en las que lo has pasado mal y no has obtenido los resultados que esperabas.

  • Estás dispuesta a comprometerte contigo y tu proceso nutricional.

  • Quieres reducir grasa corporal sin poner en riesgo tu salud física y mental.

Esta sesión de Nutrición no es para ti si…

  • Quieres la pastilla mágica que solucione todas tus patologías en cuestión de días.

  • Esperas una dieta estricta, en la que haya que contar calorías y te lleve a obsesiones.

  • Crees que invertir en ti y en tu salud es una inversión que no merece la pena.

  • Quieres mejorar tu físico sin tener en cuenta tu salud global

Los nutricionistas de Calma tienen formación en biomedicina, nutrición clínica y PNI. Están especializados en digestivo, hormonal y clínica.

No trabajamos con ninguna mutua directamente, pero sí que puedes contactar con tu aseguradora privada y preguntarles si te cubren parte o la totalidad de las sesiones de Nutrición Clínica

No tienes obligación de renovar, pero nuestra recomendación es que hagas una sesión al mes hasta llegar a la totalidad de recuperación, porque así tendrás un seguimiento profesional, notarás antes los resultados y evitarás todo lo posible recaídas.

Esto es muy raro que pase, puesto que durante el seguimiento, vamos variando todo lo que sea necesario según tu evolución, si aún así no mejorases siguiendo las recomendaciones, te mandaríamos otra pauta distinta, la cual estaría cubierta. Nuestro objetivo es que consigas los resultados que buscas.

El plan nutricional es un PDF de mínimo 8 páginas muy completo y totalmente personalizado.

Las nutricionistas del equipo están debidamente formadas, colegiadas y actualizadas. En el apartado de “Equipo” puedes consultar la formación de cada profesional.

Es recomendable hacerse análisis de sangre y/o heces para poder tener un conocimiento más amplio de cómo estás, pero no es obligatorio. Si tienes dudas al respecto puedes escribir a maria@calmaproject.es

Depende mucho de tu patología, síntomas, estilo de vida, implicación… Es muy difícil saber con exactitud cuántas sesiones vas a necesitar, pero lo veremos juntas no te preocupes. Nunca vamos a alargar en el tiempo las sesiones si no las necesitas.

Si este es tu caso, por favor, escríbenos en este formulario de contacto.

No. Una vez realices el pago de la sesión no se devolverá el dinero. En caso de que no puedas asistir, sí que podrás cambiar el día y hora de la cita a través de tu panel de control, siempre que lo hagas con 24h de antelación

Solicita más información

Te explicamos todos los detalles sobre nuestro próximo retiro.

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