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Aprende a cuidarte desde dentro

Biomedicina y Nutrición Integrativa

Si padeces patologías digestivas, desajustes hormonales y quieres ir al origen de tu malestar en lugar de poner parches temporales. Si te gustaría perder grasa sin poner en riesgo tu salud física o mental. Si no tienes ninguna patología pero te gustaría aprender más sobre nutrición para mejorar tu calidad de vida, este espacio es para ti.

¿En qué podemos ayudarte?

Salud Digestiva

Hinchazón o dolor abdominal, gases, ardor, reflujo, intolerancias alimentarias, diarrea, estreñimiento, desequilibrio de la microbiota, parasitosis, cándida intestinal, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, Síndrome del Intestino Irritable.

 

Clínica General

Alergias alimentarias, problemas de piel (psoriasis, dermatitis, eczemas), enfermedades autoinmunes, dolores articulares, modulación del estrés y la ansiedad (a través del eje intestinal), bruxismo, celiaquía, fibromialgia, mejoría en fatiga crónica.

Salud Hormonal

SOP, menstruación (dolores, ausencia, abundancia, irregularidades), menopausia y premenopausia, reducción de inflamación en endometriosis, desajustes tiroideos y de las hormonas del estrés; regulación hormonas sexuales (mejora de energía y líbido).

Pérdida de Grasa

Incremento del tono y masa muscular, reducción de volumen y grasa corporal; mejoría del aspecto de la celulitis; aumento de la resistencia deportiva a la vez que mejoramos la relación con la comida, tu cuerpo y tu autoestima.

 

 

¿Qué nos hace diferentes?

Sin dietas

Todas las pautas nutricionales son totalmente personalizadas, ya que cada persona tiene unas necesidades.

 

Base científica

Nuestros tratamientos están basados en la evidencia científica y la experiencia clínica. Nos actualizamos constantemente.

 

Nos adaptamos

Siempre vamos a adaptarnos a tu cultura, tus valores y filosofía a la hora de comer, no al revés. Y por supuesto, sin juicios.

 

Suplementación

Solo recurrimos a la suplementación en caso de verlo necesario. Los laboratorios con los que colaboramos son de nuestra máxima confianza y calidad.

 

Motivación

Una vez empieces tu primera sesión, formaremos un equipo durante todo el proceso haciendo un seguimiento semanal. No estás solo en esto.

 

Flexibilidad

Queremos mejorar tu salud, pero también que disfrutes de la comida. Por eso tenemos en cuenta tu estilo de vida, gustos y estado emocional. Te lo ponemos fácil.

 

Sin dietas

Todas las pautas nutricionales son totalmente personalizadas, ya que cada persona tiene unas necesidades.

 

Base científica

Nuestros tratamientos están basados en la evidencia científica y la experiencia clínica. Nos actualizamos constantemente.

 

Nos adaptamos

Siempre vamos a adaptarnos a tu cultura, tus valores y filosofía a la hora de comer, no al revés. Y por supuesto, sin juicios.

 

Suplementación

Solo recurrimos a la suplementación en caso de verlo necesario. Los laboratorios con los que colaboramos son de nuestra máxima confianza y calidad.

 

Motivación

Una vez empieces tu primera sesión, formaremos un equipo durante todo el proceso haciendo un seguimiento semanal. No estás solo en esto.

 

Flexibilidad

Queremos mejorar tu salud, pero también que disfrutes de la comida. Por eso tenemos en cuenta tu estilo de vida, gustos y estado emocional. Te lo ponemos fácil.

 

Planes nutricionales

Pack Bienvenida

Incluye:

1ª consulta de Nutrición Clínica (60′)

2ª consulta de resolución de dudas (30′)

– Interpretación de pruebas médicas (de sangre y/o heces)

Plan nutricional personalizado y su explicación por audio

– Material complementario (lista de la compra, recetas, suplementación si fuera necesario)

Sale a 30€/semana

Pack Seguimiento

*Solo si has contratado previamente el pack Bienvenida

Incluye:

1ª consulta de seguimiento (60′)

2ª consulta de resolución de dudas (30′)

Plan nutricional (cambio total o adaptaciones) 

– Material complementario (lista de la compra, recetas, suplementación si fuera necesario)

Sale a 24,75€/semana

Equipo de Nutrición

María Pastor

Biomédica y Nutricionista

“Quiero que seamos equipo desde el primer momento. En las sesiones conmigo transformarás tu forma de relacionarte con la comida, aprenderás a escuchar tu cuerpo y a darle los nutrientes que necesita. No creo en dietas en las que hay que contar calorías, sino en darte pautas sencillas que puedas adaptar a cualquier situación”.

Testimonios

Vuestros mejores recuerdos

Preguntas frecuentes

Esta sesión es para ti si…

  • Quieres mejorar tu salud, crear nuevos hábitos saludables, calidad de vida desde un enfoque holístico con profesionales que van a la raíz teniendo en cuenta mente y cuerpo.

  • Has probado innumerables dietas restrictivas en las que lo has pasado mal y no has obtenido los resultados que esperabas.

  • Estás dispuesta a comprometerte contigo y tu proceso nutricional.

  • Quieres reducir grasa corporal sin poner en riesgo tu salud física y mental.

Esta sesión de Nutrición no es para ti si…

  • Quieres la pastilla mágica que solucione todas tus patologías en cuestión de días.

  • Esperas una dieta estricta, en la que haya que contar calorías y te lleve a obsesiones.

  • Crees que invertir en ti y en tu salud es una inversión que no merece la pena.

  • Quieres mejorar tu físico sin tener en cuenta tu salud global

Los nutricionistas de Calma tienen formación en biomedicina, nutrición clínica y PNI. Están especializados en digestivo, hormonal y clínica.

Tendrás la posibilidad de enviar un email semanal desde la compra del pack (4 emails de seguimiento en total) en el que podrás resolver tus dudas y analizar de forma personalizada tu evolución y síntomas específicos.

En función de tu evolución, se harán los ajustes necesarios en la pauta inicial (Ej: progresión de alimentos en patologías digestivas), para poder seguir avanzando juntos.

No trabajamos con ninguna mutua.

No, podrás renovar cuando tú lo consideres.

Esto es muy raro que pase, puesto que durante el seguimiento, vamos variando todo lo que sea necesario según tu evolución, si aún así no mejorases siguiendo las recomendaciones, te mandaríamos otra pauta distinta, la cual estaría cubierta. Nuestro objetivo es que consigas los resultados que buscas.

El plan nutricional es un PDF de mínimo 8 páginas muy completo y totalmente personalizado.

Las nutricionistas del equipo están debidamente formadas, colegiadas y actualizadas. En el apartado de “Equipo” puedes consultar la formación de cada profesional.

Es recomendable hacerse análisis de sangre y/o heces para poder tener un conocimiento más amplio de cómo estás, pero no es obligatorio. Si tienes dudas al respecto puedes escribir a maria@calmaproject.es

Para poder ofrecerte un servicio de calidad, las personas del equipo necesitan desconectar y descansar. Todas las dudas se podrán resolver en el email semanal. Sí podrás llamar de forma puntual en caso de emergencia.

Depende mucho de tu patología, síntomas, estilo de vida, implicación… Es muy difícil saber con exactitud cuántas sesiones vas a necesitar, pero lo veremos juntas no te preocupes. Nunca vamos a alargar en el tiempo las sesiones si no las necesitas.

Si este es tu caso, por favor, escríbenos en este formulario de contacto.

Sí, podrás cancelar la sesión hasta 24 horas antes de la misma para tener derecho a reembolso.

Si ya estás haciendo terapia y sientes que no acabas de conectar con tu psicóloga, no notas avances o simplemente te sientes más cómoda cambiando de profesional, te asignaremos otra psicóloga. Lo más importante es que te sientas a gusto y todo fluya de manera natural, solo así podremos garantizar el éxito de la terapia.

Si este es tu caso, por favor, escríbenos en este formulario de contacto.

Por supuesto, lo puedes hacer fácilmente a través del email de confirmación de reserva, siempre y cuando lo hagas 24 horas antes de la sesión ya que sino no tenemos margen para poder atender a otro paciente que lo necesite en tu lugar.

Solicita más información

Te explicamos todos los detalles sobre nuestro próximo retiro.

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