
No vemos un número, vemos personas

¿En qué podemos ayudarte?
- Autoexigencia
- Baja autoestima
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- Ansiedad
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- Apatía
- Desilución
- Estrés
- Inestabilidad emocional
- Problemas familiares
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- TCA (Trastornos alimentarios)
- Terapia de Pareja
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- Miedos
- Culpa


Esta sesión es necesaria para poder empezar terapia en Calma*
Sesión inicial
toma de contacto
En esta sesión queremos conocerte y entender qué necesitas, para asignarte a la psicóloga más adecuada para ti
25€
20 minutos

Terapia
individual
Una vez hayas hecho la primera toma de contacto, elige a la psicóloga que te hemos asignado y reserva tu cita
70€
55 minutos

Terapia
de pareja
Una vez hayáis tenido juntos la primera toma de contacto, podéis reservar aquí vuestra cita
99€
1h 30 minutos
¿Por qué elegir Calma Project?
No ponemos parches
Tratamos lo que te preocupa en el presente, pero también vamos a la raíz para que notes cambios reales y duraderos.
Enfoque integrador informado en trauma
Combinamos distintas corrientes terapéuticas para adaptarnos a ti, en función de lo que necesites en cada momento.
Supervisiones quincenales
Te asignamos a una psicóloga, pero tienes el respaldo de todo un equipo detrás analizando tu caso para asegurar el éxito terapéutico.
Conoce al equipo que te va a acompañar
Vuestros mejores recuerdos

Laura Aguirre
Mi experiencia con calma y en especial con iranzu ha sido todo un acierto. Tenía miedo de la terapia online pero me ha resultado mucho mas flexible, amable y cómoda, volvería sin duda.
El cariño y el trato tan personalizado es una pasada. Me he sentido muy cómoda y estoy muy contenta con el proceso durante estos nueve meses. Muy buen equipo de trabajo. Buena plataforma y familia en todos los sentidos. Charlas, retiros, podcast. Increíble calma, ha sido maravilloso, volveré.
Renovada totalmente!
Gracias iranzu.

Berta Morales
No sabría explicar bien cómo me sentí cuando Silvia me dijo que me daría el alta. Ella es la empatía y dulzura hecha persona. Gracias a ella me siento más viva, fuerte y preparada que nunca para vivir por mi cuenta y sostenerme siempre que sea necesario. Silvia ha conseguido que me quiera, acepte y trabaje mis sombras. Ahora soy la directora de mi vida.
Siempre que alguien me comenta que quiere empezar terapia recomiendo Calma. Todo está hecho desde una ilusión y cuidado especial. Se siente la calma que les da nombre y es un placer saber que confío ciegamente en tod@s ell@s. De corazón, no dudéis un segundo si necesitáis ayuda, sabrán guiaros bien.

María Prieto
Hoy termino mi proceso de terapia con Iranzu y no me salen las palabras para describir lo agradecida que estoy. Durante todo el proceso me he sentido en un lugar seguro con ella, su cercanía y cariño han hecho que me sienta acompañada y escuchada en todo momento. Nunca me hubiera imaginado llegar a ser la persona que soy hoy, ha sido un proceso de transformación que me ha permitido conocerme, aceptarme y autocuidarme, y me ha aportado las herramientas que necesito para gestionar aquello que ocurre en mi vida. Este proceso ha sido lo mejor que he podido hacer por mí y siempre voy a estar muy agradecida a Iranzu y a Calma Project. Gracias de verdad! ✨💜

Lara Falero
Llevo con Silvia casi un año y estoy super contenta con ella. Me ha ayudado muchísimo con los bloqueos iniciales que necesitaba trabajar cuando contacté con calma project en primer lugar, así como otros temas que han ido saliendo del día a día.
Desde el principio me he sentido segura y acogida por ella. Además, su manera de trabajar me resulta cercana y tiene muchas herramientas, a parte de conocimientos de gestión emocional, para enfocar los problemas a tratar. Sin duda es una excelente profesional!! Mil gracias!

Cristina González
Llevo un año conociéndome de la mano de Laura y puedo decir que empezar este camino ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Laura ha conseguido crear un ambiente de seguridad y cariño gracias a su escucha, consejos y apoyo.
Gracias Laura por ayudarme tantísimo.

Sofía García
Tomar la decisión de comenzar las sesiones de psicoterapia era algo que llevaba pendiente bastante tiempo. Conocí Calma Project a través de Instagram y, a diferencia de otras opciones que había barajado, me transmitían mucha confianza Helena y su equipo. Además, tener una primera toma de contacto me parece imprescindible y algo súper positivo de ellos.
Iranzu es maravillosa, no puedo decir otra cosa, hace que todas las sesiones sean acogedoras, amables y únicas. Las herramientas que me ha ido dando en estos meses han sido el empujón que necesitaba para mejorar y su forma de llevar cada sesión me llena y hace sentir como si hablase con una amiga de toda la vida. Su voz transmite calma y es flexible y comprensiva con cualquier modificación que tenga que hacerse respecto a las sesiones.
Estoy muy contenta con la decisión que tomé de empezar con ellos, no lo cambiaria para nada 🤍

Natalia Martín
Increible trabajo el de Laura, psicóloga,durante las sesiones te sientes como en casa, el paciente marca el rumbo de la sesion sin presion, sin miedo a contar y expresarte como te sientes. Miy agradecida al trabajo de Laura, era mi primera vez que iba a terapia y sin lugar a dudas es lo mejor que he podido hacer! ❤️

Ana Dalama
Después de tener experiencia con bastantes psicólogos, hice terapia con Silvia, y no puedo ni describir la comprensión, cercanía, empatía, mentalidad abierta, cercanía otra vez... Como todo lo que lleva detrás el nombre Helena, brillan por su dedicación y amor haciendo cada cosa, además por supuesto de la profesionalidad y lo increíblemente buenas que son en lo que hacen cada una. Silvia sabe centrarse en cada punto, sabe llegar a la raíz, identificando enseguida patrones y heridas de infancia, y tiene una súper capacidad para hacerte sentir rapidísimo en confianza. GRACIAS SILVIA. También quiero destacar la entrega, y la cercanía y dedicación del equipo, para ver tu caso antes de derivarte. Increíble increíble increíble la dedicación, profesionalidad y amor de estas chicas!!!
Profesionales buenos, hay muchos. Pero profesionales buenos, con amor real cada día de trabajo, muy pocos.
Enhorabuena chicas
Dudas que te pueden surgir
Si es la primera vez que empiezas terapia con nosotras, primero tienes que reservar la sesión inicial. En esta primera toma de contacto, queremos conocerte, entender qué te preocupa y qué te gustaría trabajar.
A partir de ahí, te asignaremos a la psicóloga de nuestro equipo que mejor se adapte a lo que necesitas, para que recibas el acompañamiento más adecuado para ti.
Trabajamos desde un enfoque integrador, lo que significa que combinamos distintas corrientes terapéuticas para adaptarnos a cada persona. Nos centramos en la sintomatología y en las preocupaciones del presente, pero también vamos a la raíz para no poner parches.
Durante la primera fase del proceso, recomendamos una frecuencia semanal, al menos durante las primeras 8-12 sesiones. Este ritmo nos permite crear una conexión sólida entre tu terapeuta y tú, y trabajar los temas que más te preocupan con continuidad. Así, podrás integrar lo que aprendes en terapia de manera más rápida y efectiva en tu día a día.
Cada proceso es único, porque cada persona lo es. No trabajamos con plazos cerrados, ya que la evolución de cada uno es diferente, pero tampoco alargamos la terapia innecesariamente ni creemos que deba ser un proceso infinito.
Nuestra prioridad es que te sientas acompañado y avances a tu propio ritmo. Tu psicóloga revisará contigo cómo te sientes y cómo estás evolucionando, para que juntas podáis valorar el momento adecuado para cerrar el proceso cuando tenga sentido para ti.
Todas nuestras sesiones son online y se llevan a cabo a través de una plataforma segura.
Cuando reserves tu sesión en la web, recibirás automáticamente el enlace de la sesión.
Sabemos que la cercanía y la conexión son fundamentales en terapia, incluso a través de una pantalla. Por eso, cuidamos cada detalle para que sientas un espacio seguro, cálido y cercano con tu terapeuta. Muchos de nuestros pacientes nos dicen que, aunque sea online, la experiencia es tan humana y acogedora que parece una sesión presencial.
Nuestro objetivo es que te sientas escuchado, acompañado y en confianza en todo momento.
Sí, puedes cambiar el día y la hora de tu sesión fácilmente desde la plataforma de reservas, siempre que lo hagas con al menos 24 horas de antelación.
Pasado ese plazo, no será posible realizar cambios ni reembolsos.
Sí, lo más importante es que te sientas a gusto en terapia. Si sientes que no acabas de conectar con tu psicóloga, no notas avances o simplemente crees que estarías mejor con otra persona, podemos asignarte a otro profesional.
Si este es tu caso, escríbenos a info@calmaproject.es y estaremos encantadas de ayudarte.