Priorizarte a ti como propósito (de vida)
Los propósitos nos ayudan a enfocarnos en lo que realmente queremos, pero hay algunos años en los que esa lista se hace demasiado larga y se transforma en auto exigencia, en algo que no es del todo realista y nos agobia más que impulsarnos.
Ir a terapia, ¿por dónde empiezo?
Observa tus días, el ritmo de tu pensamiento, intenta poner atención en si hay algo que te bloquea y te impide hacer cosas que antes sí hacías.
Deporte para la depresión
Descubre lo que dicen los últimos estudios de neurociencia del deporte
¿Feliz Navidad?
Suena All I Want for Christmas is you un año más. Y sí, puede que seas de esas personas que se alegra, baila, pone la canción en bucle y disfruta al ver las luces, los árboles llenos de adornos, al imaginar, también, los regalos, las comidas y cenas, la compañía de sus familiares y todo lo que envuelve estas fechas. Pero ¿qué pasa cuando no es así?
La Navidad que mereces: aléjate de la culpa
Alrededor de la mesa no solo te encuentras con tus familiares, amigos, los reencuentros que hace tiempo que esperas. No, alrededor de la mesa, está también, muy cerca de cada plato a rebosar de comida, en cada cesta de turrones y mazapanes, en cada copa para brindar, la culpa.
¿Por qué la naturaleza es terapéutica?
Biofilia El término “biofilia” fue acuñado por primera vez por el biólogo Edward O. Wilson, quien lo definió como el impulso de asociación que siente el ser humano hacia otras formas de vida. Este término es la piedra filosofal de la razón por la que la naturaleza nos puede hacer sentir bien e incluso ser […]
Vivir con menos: sostenibilidad, paz y bienestar
Vivimos en una rueda que gira y gira y no nos deja tiempo para pensar en si de verdad queremos estar en ella. Es un ritmo que hemos aceptado sin darnos cuenta, una velocidad que nos lleva por inercia a consumir desde una necesidad que realmente no existe.
Emprender: ¿cómo sé si lo estoy haciendo bien?
La eterna duda interna Emprender no es una tarea fácil, en eso seguro que estamos de acuerdo. Es un compromiso que va mucho más allá del trabajo. Un compromiso que implica montar tu propia empresa, pero también aprender a separar lo personal de lo profesional cuando el límite se difumina cada día, coordinar un horario […]
