fbpx

Escritura. Date lo que necesitas

Piensa en algo que te produzca estrés o ansiedad actualmente y escríbelo en una frase sobre un papel. Puede ser algo real que te esté pasando en el momento presente o una preocupación futura que no haya sucedido.

Ahora, piensa en alguien que quieres e imagina que te viene con ese mismo problema, sólo que en esta ocasión es un niño o niña.

Responde en un papel las siguientes preguntas:

  • ¿Qué consejo le das?
  • ¿Qué ganaría si siguiera tu consejo?
  • ¿Qué podría perder si no lo hiciera?
  • ¿Hay algo práctico y realista que pueda hacer a partir de hoy?
  • Escribe detalladamente cómo le animas a hacer aquello que crees que le va a ayudar a sentirse mejor ante ese problema.

Solicita más información

Te explicamos todos los detalles sobre nuestro próximo retiro.

Vuelve a ti

Descarga tu guía gratuita y encuentra tu calma.
En Calma Project usamos las cookies para ofrecerte una mejor experiencia.    Más info
Privacidad