Calma Project
Conviértete en tu propio oasis
Te mereces una vida abundante, sana, plena y libre
Ya estás lista
Para dejar de ir en piloto automático
Para sanar de verdad y sentirte bien, sin exigencias ni culpa
Para construir la vida que te mereces
¿Cómo podemos ayudarte?
personas ya han confiado en nosotras
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Volver a ti es posible
¿Tienes ganas de cuidarte pero no sabes por dónde empezar? Haz este test de 30 preguntas y descubre qué necesitas ahora: apoyo emocional, nutricional o corporal.
No importa cuánto ruido haya fuera. Siempre puedes construir un espacio de calma dentro de ti.
Equipo Calma
Si algún día tuviera que dejar en manos de alguien a la persona que más quiero, sería en mi equipo.
Sé lo importante —y lo difícil— que puede ser confiar en un profesional. Por eso elijo personalmente a cada psicóloga y nutricionista, asegurándome de que no solo tengan una buena formación, sino también los valores que sostienen Calma: respeto, presencia y humanidad.
Podcast Calma Talks
Aquí encontrarás conversaciones reales, sin filtros, sobre lo que de verdad importa: volver a ti y convertirte en tu versión más sana, plena, despierta y libre.
Vuestros mejores recuerdos
Mi experiencia con Calma desde la primera vez que contacte con ellos, fue acogedora. Sentí hogar cuando pude conocer en persona a Helena la fundadora a través de terapia fisicoemocional desde que ella me vio se guío por su intuición a la hora de como podría llevar mi proceso personal . Y junto a todo el equipo decidieron como encajaría mejor Al principio estuve con María Pastor, la nutricionista, no fue mucho tiempo, si el suficiente para darme cuenta de qué, cómo comer y con el paso de los meses cuando tenia algún bajón, recurrir a lo que ella me decia,fue un placer el tiempo que pase con ella, Y ahora estoy con Iranzu, mi psicóloga, una persona maravillosa, con mucho saber estar y paciencia. Ya que en el camino, tienes momentos malos y buenos y hay que saber convivir con las dos polaridades para aprender y crecer como persona. Y estoy muy agradecida por todo lo que estoy descubriendo de mi ,través de las conclusiones las que llegamos en sesión. GRACIAS CALMA de corazón.
Hace varios años que sigo el trabajo de Helena Rosa y siempre me ha transmitido tanta paz y armonía. En el momento que creo Calma Project, me sentí fascinada por todo su trabajo, queriendo formar parte de cualquier de sus actividades; podcasts, cuidado físico emocional, bienestar, talleres, retiros, y terapias. Es tan fácil ver el cariño y dedicación que pone a su trabajo y como disfruta ayudando a otros, ella es simplemente luz y bondad, ella es auténtica ♡
Conocí a Helena a través de redes sociales hace casi un año... y no puedo estar más agradecida de ese momento! Tras muchos meses contando con el apoyo de su equipo puedo decir que mi vida ha dado un giro de 180º ¡y todavía queda!. Me puse en manos de María, la super nutricionista del equipo, que desde el primer momento supo cuidarme y mimarme con un cariño tremendamente especial y gracias a ella y toda la ayuda que, más adelante, me ha ofrecido Iranzu, una de las psicólogas del equipo, he superado casi un año de amenorrea. Haber superado esto no ha sido lo más importante... con ellas he descubierto una parte de mi que hasta ahora desconocía y que me hace tremendamente feliz. Bea me ha permitido aprender a conocerme y expresarme tal y como soy y como lo siento. Gracias a ella me siento más yo que nunca. Como digo, todavía nos queda trabajo por delante, pero estoy segura de que estoy en las mejores manos para afrontar lo que queda 🙂
El acompañamiento en terapia que he realizado junto a Laura ha sido muy satisfactorio, me ha hecho sentir cómoda desde el primer momento y hemos avanzado al ritmo que hemos creído conveniente, siempre con un ambiente de mucha seguridad y entendimiento. Calma como plataforma ha funcionado muy bien desde el momento en que decidí comenzar con el proceso terapéutico, siempre han buscado ofrecer los servicios más adecuados , me encanta todo el ecosistema de servicios que hay alrededor para la búsqueda del bienestar total.
Recomiendo 100% el retiro de Calma. Helena y todo su equipo son unos seres maravillosos llenos de amor. Fueron 4 días rodeada de mucho amor, entendimiento y conexión con uno mismo. Resalto la calidez humana, la empatía y el amor que se veía en cada detalle y rincón del retiro. Agradecida de haber compartido esta experiencia con personas maravillosas. Sin dudas un antes y un después en mi vida. ¡GRACIAS!
Aún se me pone la piel de gallina al recordar la experiencia y solo sueño con poder repetirla. Fue el mejor auto regalo que pude hacerme y aunque creo que a mi me pillo en el momento perfecto tras disfrutarlo tengo claro que todo momento será perfecto. Elena es el término “Calma” personificado, se involucra como uno más, con un mimo y un cariño que te hace sentirte en casa desde el primer momento y mostrando una admiración por su equipo que es realmente emocionante.
Programa Vuelve a ti, un progama de 10. ¡Recomendadísimo!
En febrero hice el Programa Vuelve a ti con Helena y me encantó. Helena es encantadora y cercana; siempre estaba dispuesta a contestar todas nuestras inquietudes ya sea durante las sesiones o después de ellas.
Durante las 4 sesiones del programa, Helena nos proporcionó una gran variedad de herramientas, muchas de las cuales pude adaptar a mis necesidades y con las que llené mi "mochilita de recursos de autocuidado".
Si tuviera que volver a elegir si hacer el programa o no, la respuesta sería ¡Sí, sí, sí!
