¿Cuántas veces te preguntas si lo estás haciendo bien? ¿O quizás sientes que los demás te ven más capaz de lo que realmente eres? Te cuestionas, sí, te repites que quizá podrías hacer más, a lo mejor quitarte tiempo de ocio o de descanso para dárselo a tu trabajo o implicarte mejor. Ese diálogo interno que hace que te compares constantemente con otras personas y que te pregunta: ¿seguro que estás dando lo mejor de ti?, ¿haces lo suficiente?. Y así entras en un bucle de juicios que crean frustraciones y, a veces, no te dejan avanzar. Nosotras queremos ayudarte.
— Pauline Clance, Universidad Estatal de Georgia
Hablaremos de la autoestima, autoexigencia y perfeccionismo.
Iremos a la raíz del síndrome del impostor para que puedas llevar lo inconsciente a lo consciente y que se puedan producir los cambios en tu vida, en ti.
Te daremos herramientas para aprender a gestionar las emociones que aparecen en el síndrome del impostor, pero también cuando hay baja autoestima.
Será una experiencia en la que aprenderás a tratarte de una manera más sana y a observarte desde la autocompasión, liberándote de esas cadenas que te impiden disfrutar de tus logros.
Una vez impartido el taller, tendrás acceso al mismo durante una semana por si no puedes verlo en directo.
Duración: 2h aproximadamente
Psicóloga general sanitaria de enfoque psicoanalítico
“Me encanta poder acompañar a las personas en sus procesos y empoderarlas. Este taller va a ser un viaje de autodescubrimiento, en el que pasarás de juzgarte a tratarte con amor”.
