Pago único 100% transparente. No hay gastos ocultos. No tendrás que preocuparte por cargos futuros en tu tarjeta.
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Programa 21 días de Mindfulness y Autocuidado
La falta de tiempo ya no será un impedimento para hacer deporte porque podrás hacerlo desde casa, a tu propio ritmo. Y si la motivación te falla y te entra la pereza, no te preocupes. Marta ya ha pensado en eso y ha escrito textos en los que te va a recordar que puedes, que eres capaz.
Pero falta la guinda del pastel: ¡tendrás recetas y snacks saludables cada semana! Fáciles y deliciosas.
Razones por las que te recomendamos hacer el Programa de Pilates de 4 semanas
Trabajamos desde la musculatura más profunda creando bases sólidas que se notarán en el exterior. Para tener un cuerpo sano, poder sostenernos y ser capaces, necesitamos fortalecerlo.
Trabajamos fuerza, flexibilidad, estabilidad y coordinación, todo el cuerpo en sinergia para volver al equilibrio muscular. Nos centramos en el presente a través del cuerpo, la respiración y el movimiento.
Descomprimimos la columna, fortalecemos el centro y alargamos los músculos. Rectificamos la postura de manera consciente para que, en el día a día, lo hagamos de manera inconsciente.
“El cambio sucede a través del movimiento. Y el movimiento cura.”
— Joseph Pilates
Testimonios
¿Qué opinan del curso?
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Este es el momento de priorizarte, sentirte más fuerte que nunca y recordarte que eres capaz.
¿Por qué hacer este curso y no otro?
A diferencia de otros cursos de ansiedad, el de Somos Estupendas está creado, impartido y aprobado por dos profesionales de la salud (psicóloga y fisioterapeuta) con amplia formación y una larga trayectoria profesional.
Este curso de ansiedad online tiene un enfoque integrativo, abarca: mente, cuerpo y emociones. De tal forma que te ayudará a trabajar la ansiedad de manera 100% integral.
El curso está elaborado con mucho mimo y cuidando todos los detalles. Plataforma sencilla y muy accesible. Recursos escritos, en formato vídeo y audio de alta calidad.
Este no es esa clase de cursos online que una vez lo compras, ¡ciao! Todo el equipo de Somos Estupenda estará volcado en atenderte y resolver tus dudas en todo momento
Podrás acceder al contenido de por vida y hacer el curso de forma ilimitada. El curso será tuyo PARA SIEMPRE.
Realiza los talleres a tu ritmo en el horario que prefieras. El curso es 100% flexible, además son vídeos de menos de 10 min.
El curso por dentro
Todo lo que te llevas con este curso
- Semana 1:
- 2 clases teóricas.
- Receta: Crumble Proteico de Melocotón
- Semana 2:
- 2 clases teóricas.
- 2 recetas prácticas.
- Semana 3:
- 2 clases teóricas.
- 2 recetas prácticas.
- Semana 4:
- 2 clases teóricas.
- 2 recetas prácticas.
14 días de garantía
Nuestro curso de ansiedad online es mucho más que un curso, es un método probado por expertas, y aunque estamos muy seguras de la calidad y eficacia del curso, estamos dispuestas a ofrecer una garantía de 14 días de devolución total.
Si te sientes dudosa, no sabes si este curso es para ti o no, tranquila, no queremos que los miedos te frenen. Puedes comprar el curso y tienes hasta 14 días para pensártelo. Si finalmente decides que este curso no es para ti, puedes solicitar la devolución y te devolveremos el dinero.
Por si te ha quedado alguna duda
Flexibilidad. Te resultará más fácil cuadrar tus horarios personales o laborales.
Ahorro. Ahorras tiempo y dinero en desplazamientos.
Comodidad. Puedes hacer terapia desde cualquier lugar del mundo.
Continuidad. Aunque te mudes de ciudad, viajes por trabajo o te vayas de vacaciones, no tendrás que interrumpir o posponer la terapia.
Intimidad. Podrás hacer la sesión en un entorno seguro y cómodo para ti.
Accesibilidad. Solo necesitarás un dispositivo (ordenador, móvil o tablet) y acceso a internet.
Las sesiones de terapia psicológica online son una inversión de 60€ y tiene una duración aproximada de 60 minutos.
La terapia online es para ti si…
Te cuesta encontrar un horario para ir al psicólogo.
No tienes un psicólogo presencial cerca de tu trabajo o domicilio en quien confiar.
Viajas con frecuencia y te resulta difícil mantener la continuidad en terapia.
Tienes movilidad reducida o alguna lesión que te impide moverte con facilidad.
Deseas hacer terapia con grandes profesionales que no se encuentran en tu ciudad.
Padeces algún trastorno psicológico que te dificulta acudir a terapia de forma presencial (agorafobia, trastorno de evitación, fobia social…).
Agradeces el ahorro en tiempo y dinero que la terapia online supone para ti.
Actualmente resides en otro país y te sientes más cómoda haciendo terapia con una profesional que hable el mismo idioma que tú.
Cada proceso es individual y único, por eso resulta imposible poder definir la duración del proceso terapéutico. En todo momento podrás hablar sobre esto con tu psicóloga, que será la que determine contigo cómo está yendo tu proceso, siempre teniendo en cuenta cómo lo vives tú.
Para que el proceso terapéutico sea más efectivo y no se alargue tanto en el tiempo, es importante acudir una vez a la semana. Pero si tus circunstancias no te lo permiten, ponte en contacto con nosotras beatriz@calmaproject.es para que podamos valorar tu caso y ver cómo podemos ayudarte.
No, podrás renovar cuando tú lo consideres.
Las sesiones tendrán lugar a través de una plataforma muy segura , sencilla y agradable. No tendrás que descargarte ninguna aplicación y podrás conectarte desde el ordenador, el móvil o la tablet.
Sí, por supuesto. Tras la valoración de la primera sesión de asesoramiento gratuito, se te asignará una psicoterapeuta, pero si tú quieres trabajar con alguna en concreto, solo tienes que decírselo a Bea antes de finalizar la sesión gratuita con ella.
Por supuesto, lo puedes hacer fácilmente a través del email de confirmación de reserva, siempre y cuando lo hagas 24 horas antes de la sesión, ya que sino no tenemos margen para poder atender a otra persona que lo necesite en tu lugar.
Si ya estás haciendo terapia y sientes que no acabas de conectar con tu psicóloga, no notas avances o simplemente te sientes más cómoda cambiando de profesional, te asignaremos otra psicóloga. Lo más importante es que te sientas a gusto y todo fluya de manera natural, solo así podremos garantizar el éxito de la terapia.
Si este es tu caso, por favor, escríbenos en este formulario de contacto.