Terapia online hecha a medida
para personas que sienten que algo no está bien y, aunque siguen adelante como pueden, ya no quieren seguir así
20 minutos · 25€ · Sin compromiso de continuidad
Te escuchamos y elegimos al mejor psicólogo para ti
¿Ya estás en terapia con nosotros?
Reserva tu próxima sesión→
Psicólogos sanitarios colegiados
+5 años de experiencia
+1.200 personas han confiado
Llevas tiempo cargando con más de lo que le cuentas a nadie
Te esfuerzas en seguir adelante, cumplir con todo, estar para los demás, y aun así, sientes que no llegas a nada.
En tus relaciones se repiten patrones que te remueven y desestabilizan cada vez más.
Analizas lo que te pasa, puedes incluso entender de dónde viene todo, pero el nudo sigue ahí.
Necesitas un cambio. Pero por mucho que lo intentes, siempre acabas igual y ya no sabes cómo salir de ese bucle.
Desde fuera puede parecer que todo va bien, pero tú no te reconoces del todo.
Piensas: "en algún momento pasará"
pero no se pasa.
El tiempo no lo cura todo.
Qué te vas a encontrar
Así funciona tu proceso
en cuatro sencillos pasos
01
Reserva tu sesión inicial
Elige en el calendario el día y la hora que mejor te venga. Son 25€, sin ningún compromiso de continuidad.
02
Nos conocemos
20 minutos de videollamada para escucharte, entender cómo estás y saber qué es importante para ti en una terapia.
03
Te asignamos a tu psicólogo
Después de analizar tu caso en profundidad, te asignamos al terapeuta que mejor encaja contigo, tanto a nivel profesional como humano.
04
Comienza tu proceso
En 24-48h laborables tu terapeuta te contactará para cuadrar vuestra primera sesión juntos. Cada sesión dura 55 minutos y cuesta 70€.
Imagina poder...
sentirte capaz y confiar en ti
irte a dormir sin darle mil vueltas a todo
poner límites sin sentirte culpable
tener relaciones sanas y estables
recuperar tu brillo de siempre
vivir sin estar en alerta
25€ · 20 min · Sin compromiso
tU EQUIPO
Las personas que te van a acompañar
son psicólogos sanitarios colegiados, con formación en trauma y sistema nervioso. Forman parte de Calma por su manera de escuchar, comprender y acompañar a cada persona.
Iranzu
Enfoque integrador
N-02014
Silvia
Enfoque sistémico
M-35037
Laura
Psicoanalista relacional
M-32397
Sofía
Enfoque integrador
M-38951
Ana
Enfoque integrador
EX-02083
Fernando
Psicoanalista relacional
M-42603
Denise
Enfoque integrador
G-4977
lo que dicen de calma
Así ha sido su experiencia
"Cada vez que tengo una sesión siento como si recibiera un abrazo en el corazón. Es una sensación de paz, empatía y una profesionalidad que no siempre es fácil de encontrar. Puede sonar incluso un poco cómico, pero sinceramente creo que no podría haber un nombre más acertado para este proyecto que “Calma”. Al menos en mi caso, es exactamente lo que me estáis haciendo sentir y lo que me estáis ayudando a recuperar."
"Desde el minuto uno me sentí en un lugar seguro, un sitio en el que me puedo expresar sin miedos, sabiendo que no voy a ser juzgada. Estos pequeños pasos que doy son grandes pasos para mi vida. Nunca podré describir con las suficientes palabras lo que supone Calma."
"Sin duda recomendaría Calma a cualquier persona que necesite acompañamiento. Tanto la manera de emparejarte con un terapeuta para tu caso como la plataforma de reserva y la flexibilidad para coger cita hacen el proceso cómodo. Me he sentido super segura y acompañada en todo momento."
"Llevo casi tres años con vosotros y en este punto están cubiertas todas mis expectativas al completo. Estoy plenamente feliz con haber elegido este equipo para acompañarme en mi proceso terapéutico y agradezco profundamente el proceso de selección de cada terapeuta según las necesidades de cada paciente, hace que cada proceso sea atendido de una manera única y especial."
Llevo 4 años en tratamiento (antes estuve con otro psicólogo) y siempre pensé que esto no tenia un final. Cuando crees que estás bien vuelves a caer en el pozo. Pero con vosotros he visto la luz al final del túnel. Sabéis escuchar, no juzgar y dar pautas para que sigamos adelante. Me he dado cuenta de que esto que me pasa es algo que le pasa a mucha gente. Estoy eternamente agradecida por conseguir que lo que parecía algo imposible se haya cumplido.
Nunca me cansaré de dar las gracias a Helena, a Calma y a Iranzu, porque por medio de esta cadena mi vida se ha transformado tanto. Es tan difícil encontrar y poder conectar con alguien así. Sentir que tienes a alguien que te acompaña de la mano, sin llegar a sentirlo como una dependencia, es increíble. La palabra gracias se me queda corta con todo lo que siento por este gran equipo.
Miro atrás y de repente todo me sacudió, me bloqueó y se rompió. Ahora puedo ver claramente que necesitaba urgentemente esa rotura, quitarme esas capas, para mostrar quién soy de verdad. Hoy miro atrás y veo una gran transformación. Me encanta mi nueva yo, sensible, fuerte y valiente. Gracias por acompañarme, por guiarme y por darme ese espacio.
¿Buscas algo concreto?
Podemos ayudarte con esto
En Calma no nos quedamos solo en el síntoma. Vamos, si quieres, a la raíz de lo que te ocurre para que se produzcan cambios reales y duraderos
BIENESTAR EMOCIONAL
Ansiedad
Depresión
Estrés
Apatía, desilusión, desmotivación
Procrastinación
Imagen corporal
Impulsividad
Autoexigencia y perfeccionismo
Inestabilidad emocional
Sensación de vacío
Gestión de la ira
Baja autoestima e inseguridad
Alta sensibilidad
RELACIONES Y VÍNCULOS
Rupturas
Soledad
Relaciones traumáticas
Dependencia emocional
Problemas de pareja, amistad o familiares
Celos
Infidelidad
Dificultad para confiar
Dificultad para poner límites
Ansiedad social
Relaciones a distancia
HERIDAS DEL PASADO
Infancia difícil
Trauma complejo
Abusos
Hijos de padres con adicciones
Maltrato en la infancia o adolescencia
MOMENTOS DE CAMBIO
Crisis de identidad
Vivir fuera de tu país: duelo migratorio
Sensación de no pertenecer
Embarazo
Maternidad y paternidad
Mudanzas y nuevos comienzos
Duelo por pérdida
Pérdida gestacional
Menopausia
Crisis existencial
VIDA PROFESIONAL
Estrés en el trabajo
Burnout
Sindrome del impostor
Miedo al fracaso
Cambio de trabajo o carrera
Acoso laboral
Conciliación
CUANDO EL CUERPO HABLA
Alteración del sistema nervioso
Insomnio
Trauma almacenado en el cuerpo
Síntomas físicos asociados a algo emocional
una inversión en ti
Empieza por aquí
Sesión inicial
20 minutos
Este es el primer paso para empezar tu proceso. En la videollamada queremos escucharte, entender cómo estás y saber qué es importante para ti en una terapia. Así nos aseguramos que te asignamos al terapeuta que más encaje contigo.
25€
Sin compromiso de continuidad
Tarifas
Sesiones de terapia online
Una vez hayas tenido la sesión inicial y te hayamos asignado a tu psicólogo, podrás reservar tus próximas sesiones a través de nuestra plataforma.
Terapia individual
55 minutos
70€
Terapia de pareja
85 minutos
90€
RESOLVEMOS TUS DUDAS
Puede que te estés preguntando...
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Cualquier cosa que te inquiete o te genere malestar merece ser escuchada. Si sientes que algo no está bien, que llevas tiempo cargando con demasiado o que ya no te reconoces del todo, eso es suficiente para empezar.
Sí, lo más importante es que te sientas a gusto en terapia. Si sientes que no acabas de conectar con tu psicóloga, no notas avances o simplemente crees que estarías mejor con otra persona, podemos asignarte a otro profesional. Escríbenos a info@calmaproject.es y lo gestionamos.
Pedir ayuda no es debilidad, es exactamente lo contrario. La mayoría de personas que llegan a Calma llevan tiempo intentando gestionarlo solas antes de dar el paso. Que hayas llegado hasta aquí ya dice mucho de ti. En sesión no hay juicios, no hay respuestas incorrectas. Solo un espacio donde puedes ser exactamente como eres.
Sí. Numerosos estudios avalan que la terapia online es igual de efectiva que la presencial. Además, muchos pacientes encuentran que la comodidad de estar en su propio espacio les ayuda a abrirse más fácilmente. Dicho esto, hay casos que requieren atención presencial. Si en la primera toma de contacto vemos que ese es tu caso, te lo decimos y te orientamos. Nunca cogemos un caso que no podemos acompañar bien
Todas nuestras sesiones se realizan online a través de una plataforma segura y confidencial. Cuando reserves, recibirás automáticamente el enlace de acceso en tu correo. Sin descargar nada, sin pasos complicados. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad
Recomendamos empezar con una sesión semanal, al menos al principio. Este ritmo permite crear una conexión sólida con tu terapeuta y trabajar con continuidad los temas que te preocupan. No trabajamos con una sesión al mes porque la continuidad es parte esencial del proceso terapéutico.
Cada proceso es único. No trabajamos con plazos cerrados porque la evolución de cada persona es diferente, pero tampoco alargamos la terapia innecesariamente. A lo largo del proceso, tu psicóloga irá revisando contigo cómo te sientes y cuándo tiene sentido cerrar esta etapa. El objetivo siempre es que desarrolles tus propios recursos y no dependas de la terapia para seguir adelante.
Es normal tener esa duda, especialmente si has tenido experiencias anteriores que no funcionaron. En Calma no te asignamos a cualquier psicóloga, te asignamos a la que mejor encaja con lo que tú necesitas. Y si en algún momento sientes que no avanzas, lo hablamos y buscamos la mejor solución juntos.