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Equilibra tu ciclo

Este curso es para ti si te gustaría equilibrar tus hormonas de forma natural y adquirir herramientas sencillas que te ayuden a mejorar tu salud física y emocional, ya sea porque tienes una patología/desajuste hormonal, síntomas como inflamación o dolor, estás buscando embarazo o, simplemente, quieres conocerte más y mejorar tu calidad de vida.

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5 módulos con 29 vídeos  ·  Recursos y guías descargables  ·  8 recetas con fotografías del paso a paso  ·  Acceso vitalicio

¿Qué vas a aprender en este curso?

Cómo alimentarte en función de la fase del ciclo en la que estés. Esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo, reducir la ansiedad y el estrés, regular tus hormonas de forma natural y mucho más.

Cómo reducir tu dolor e inflamación abdominal en la fase pre-menstrual y menstrual. Te daremos pautas muy sencillas y notarás grandes cambios.

Cómo regular tu ciclo y reducir sintomatología a través de la nutrición y hábitos de vida.  Entenderás los cambios que se producen en tu cuerpo y mente en cada fase.

Cómo fortalecer tu autoestima y crear una relación más sana contigo misma, conectando con tu cuerpo y sus necesidades.

Cómo cuidarte y qué tienes que tener en cuenta en patalogías como Síndrome de Ovarios Poliquístico, Endometriosis, Síndrome Pre-menstrual o exceso de estrógenos.

Como en la naturaleza, nuestras hormonas fluyen en un ciclo constante de transformación y búsqueda del equilibrio. Al abrazar y comprender cada fase de tu ciclo, aprenderás a vivir en armonía con tu cuerpo, mente y emociones en cada etapa de tu vida.

- María Pastor

Testimonios

¿Qué opinan del curso?

Esto no es simplemente un curso. Es todo lo que te deberían haber enseñado desde la primera vez que te vino la regla. 

Este curso es para ti si...

  • Tienes reglas irregulares, dolorosas o abundantes

  • Padeces Endometriosis, SOP o Síndrome Pre-Menstrual

  • Tienes un desequilibrio hormonal

  • Sueles tener síntomas como acné, dolores de cabeza, cambios de humor, agotamiento

  • Tienes ansiedad por la comida

  • Te gustaría conocerte y entenderte en profundidad

  • Quieres aprender qué alimentos son mejores para ti en función de la fase del ciclo en la que estés

  • Si estás en búsqueda de embarazo

  • Si sueles tener muchas subidas y bajadas emocionales que te generan malestar (los picos hormonales tienen mucho que ver con esto)

El curso por dentro

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Todo lo que te llevas con este curso

29 vídeos con explicaciones detalladas de cada tema por nuestra experta en salud hormonal femenina.

8 recetas saludables, sencillas y deliciosas con fotografías con el paso a paso. Te encantará cocinarte para ti.

5 descargables con guías, resúmenes, menús y pautas para hacértelo fácil y llevadero.

Acceso permanente. Queremos que puedas acceder al curso siempre que quieras y que puedas seguir tu propio ritmo.

Te acompañamos en todo momento. Aunque sea online, estamos al otro lado para resolver todas las dudas que te surjan.

Precio del curso 97€

Pago único 100% transparente. No hay gastos ocultos. No tendrás que preocuparte por cargos futuros en tu tarjeta.

Experta que imparte el curso

María Pastor

Nutricionista Clínica y Biomédica especializada en salud hormonal femenina

“Entender que somos cíclicas, parar a escucharnos y darnos en cada momento todos los nutrientes que necesitamos, puede ser clave en la reducción de los síntomas menstruales y mejorar el estado de ánimo. Durante este curso te acompañaré en todo momento para resolver las dudas que te puedan surgir”.

Por si te ha quedado alguna duda

No, el pago es único y tendrás el curso para siempre.

Este curso es para cualquier mujer que quiera mejorar su salud hormonal, reducir síntomas de patologías hormonales, equilibrar su ciclo de forma natural y encontrar un balance emocional y mejorar su salud general.

Todo el curso está impartido por una profesional de la salud con varios años de experiencia clínica en la salud hormonal de la mujer. La información del curso está basada en los últimos estudios científicos y, en caso de que hubiera novedades, lo iríamos actualizando.

El curso está compuesto por vídeos, menús, descargables, pautas, recetas con el paso a paso. Está pensado para ponértelo fácil, para que puedas ir aplicando todo poco a poco, sin agobios.

No, una vez lo compras es tuyo para siempre y podrás verlo las veces que quieras.todo poco a poco, sin agobios.

Un curso nunca va a sustituir a una consulta de Nutrición clínica personalizada pero, si aplicas todo lo que enseñamos en el curso, te vas a notar grandes cambios y seguramente con eso sea suficiente.

Claro que sí. El curso está explicado de forma muy sencilla y organizada, precisamente para ponértelo súper fácil. Y en caso de que no puedas aplicar todo lo del curso, tampoco pasaría nada, ya que con pequeños cambios que hagas te lo vas a notar un montón. De hecho en el curso también hablamos de esta hiperexigencia en el autocuidado y te enseñamos a hacértelo fácil para ti.

Sí, te va a ayudar un montón. Todo lo que implique regular tus hormonas y bajar inflamación, te va a ayudar en estas patologías. Aunque por supuesto todo depende del grado en el que estés, especialmente de endometriosis.

Únete ahora al curso online Entiende y Equilibra tu ciclo por 97€

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