Curso Entiende y Equilibra tu ciclo
Si tienes reglas dolorosas, irregulares o abundantes; sueles tener ansiedad por la comida; padeces alguna alteración hormonal o te notas muchos altibajos emocionales, este curso es para ti.
4 módulos con 24 vídeos · Recursos y guías descargables · 8 recetas con fotografías del paso a paso · Acceso vitalicio: pagas una vez, lo tienes para siempre
¿Qué vas a aprender en este curso?
Cómo mejorar tu estado de ánimo, reducir la ansiedad y el estrés equilibrando los cambios hormonales a través de la nutrición.
Cómo aumentar tu energía y vitalidad, respetando y entendiendo los momentos en los que necesitas más introspección y descanso.
Cómo regular tu ciclo y reducir sintomatología a través de la nutrición y hábitos de vida. Entenderás los cambios que se producen en tu cuerpo y mente en cada fase.
Cómo fortalecer tu autoestima y crear una relación más sana contigo misma, conectando con tu cuerpo y sus necesidades.
Cómo cuidarte y qué tienes que tener en cuenta en patalogías como Síndrome de Ovarios Poliquístico, Endometriosis, Síndrome Pre-menstrual o exceso de estrógenos.
Como en la naturaleza, nuestras hormonas fluyen en un ciclo constante de transformación y búsqueda del equilibrio. Al abrazar y comprender cada fase de tu ciclo, aprenderás a vivir en armonía con tu cuerpo, mente y emociones en cada etapa de tu vida.
- María Pastor
Testimonios
¿Qué opinan del curso?
Esto no es simplemente un curso. Es todo lo que te deberían haber enseñado desde la primera vez que te vino la regla.
Este curso es para ti si...
Tienes reglas irregulares, dolorosas o abundantes
Padeces Endometriosis, SOP o Síndrome Pre-Menstrual
Tienes un desequilibrio hormonal
Sueles tener síntomas como acné, dolores de cabeza, cambios de humor, agotamiento
Tienes ansiedad por la comida
Te gustaría conocerte y entenderte en profundidad
Quieres aprender a hacer recetas sanas y ricas
Estás preparada para cuidarte y vivir de forma más plena
El curso por dentro
Todo lo que te llevas con este curso
24 vídeos con explicaciones detalladas de cada tema por nuestra experta en salud hormonal femenina.
8 recetas saludables, sencillas y deliciosas con fotografías con el paso a paso. Te encantará cocinarte para ti.
4 descargables con guías, resúmenes, menús y pautas para hacértelo fácil y llevadero.
Acceso permanente. Queremos que puedas acceder al curso siempre que quieras y que puedas seguir tu propio ritmo.
Te acompañamos en todo momento. Aunque sea online, estamos al otro lado para resolver todas las dudas que te surjan.
Experta que imparte el curso
María Pastor
Nutricionista Clínica y Biomédica especializada en salud hormonal femenina
“Entender que somos cíclicas, parar a escucharnos y darnos en cada momento todos los nutrientes que necesitamos, puede ser clave en la reducción de los síntomas menstruales y mejorar el estado de ánimo. Durante este curso te acompañaré en todo momento para resolver las dudas que te puedan surgir”.
Por si te ha quedado alguna duda
No, el pago es único y tendrás el curso para siempre.
Este curso es para cualquier mujer que quiera mejorar su salud hormonal, reducir síntomas de patologías hormonales, equilibrar su ciclo de forma natural y encontrar un balance emocional y mejorar su salud general.
Todo el curso está impartido por una profesional de la salud con varios años de experiencia clínica en la salud hormonal de la mujer. La información del curso está basada en los últimos estudios científicos y, en caso de que hubiera novedades, lo iríamos actualizando.