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Curso de Dependencia Emocional y Apego
Quizás has perdido la motivación para hacer deporte, te gustaría tonificar tu cuerpo pero sientes que no tienes tiempo o puede que quieras aprender las bases del pilates para mejorar tu postura.
Si es así, entonces este curso de pilates es para ti.
Razones por las que te recomendamos hacer el Programa de Pilates de 4 semanas
Aprenderás las bases del pilates fortaleciendo, flexibilizando y tonificando la musculatura más profunda. Crearemos bases sólidas que se notarán en el exterior. Para tener un cuerpo sano y poder sostenernos, necesitamos fortalecerlo.
Las clases tienen una duración aproximada de 40 minutos y, al ser online, podrás hacerlas donde quieras y cuando quieras. ¡Te dejarán una sensación de buen humor increíble!
Como sabemos que es muy importante acompañar el ejercicio físico con una buena alimentación, el curso incluye recetas de desayunos y snacks deliciosos, saludables y fáciles de hacer. Queremos ponértelo fácil.
La motivación a la hora de hacer deporte es clave, por eso Marta ha escrito cada semana una lectura inspiradora para recordarte que puedes, que eres capaz.
“El cambio sucede a través del movimiento. Y el movimiento cura.”
— Joseph Pilates
Testimonios
¿Qué opinan del curso?
Este es el momento de priorizarte, sentirte más fuerte que nunca y recordarte que eres capaz.
¿Por qué hacer este curso y no otro?
El curso de Pilates de 4 semanas de Calma Project está impartido por Marta Varela, instructora de Pilates con larga experiencia en su campo.
En otros cursos de pilates te dan acceso a vídeos ya publicados en redes sociales. En nuestro curso de Pilates no hacemos eso. Todos los vídeos son exclusivos y no los podrás encontrar en otro lugar.
El curso lo podrás encontrar en una plataforma muy sencilla en la que podrás acceder a todo el contenido usando tu usuario y contraseña. Tanto los vídeos de la clase, como los textos y recetas están creadas con mucho mimo y detalle para hacértelo fácil.
En todo momento tendrás la posibilidad de escribir a Marta por email para resolver todas tus dudas. Estamos aquí para ti siempre que lo necesites.
Podrás acceder al contenido de por vida y repetirlo las veces que haga falta. Es tuyo para siempre.
Nosotras te recomendamos hacer el programa de 4 semanas en ese tiempo para que cojas la rutina de hacer deporte y comer saludable, pero sabemos que la vida de cada uno es un mundo, por eso podrás acceder a todo el contenido de golpe. Así podrás hacerlo a tu propio ritmo y repetirlo las veces que quieras, cuando quieras.
El curso por dentro
Todo lo que te llevas con este curso
- Semana 1:
- Dos clases de 40′ cada una
- Receta Crumble Proteico de Melocotón
- Lectura. Bienvenido/a
- Snack Energy Balls de limón
- Semana 2:
- Dos clases de 40′ cada una
- Receta Tostada de Huevo poché
- Lectura. ¡Eres capaz!
- Snack Granola a la sartén
- Semana 3:
- Dos clases de 40′ cada una
- Receta Green Bowl
- Lectura. ¡Hoy puede ser el día!
- Snack Higos Bombón
- Semana 4:
- Dos clases de 40′ cada una
- Receta Açaí Bowl
- Lectura. No hay prisa
- Snack Dátil Recovery
Equipo de Pilates
Marta Varela
Instructora de Pilates
“La clase de pilates para mí es un espacio en el que poder escucharte y acompañarte haciendo lo que más disfruto en el mundo. Quiero enseñarte a entender tu cuerpo y recordarte las veces que haga falta que eres más capaz de lo que crees.”.
Por si te ha quedado alguna duda
Ahorro. Ahorras tiempo y dinero en desplazamientos. No tienes que pagar matrícula como en los gimnasios. Pagas una vez y puedes repetirlo cada mes las veces que quieras haciendo un solo pago.
Flexibilidad. Aunque te propongamos una estructura, puedes organizar como quieras tu tiempo.
Comodidad. Puedes ejercitar tu cuerpo con pilates desde cualquier lugar del mundo.
Continuidad. Aunque te mudes de ciudad, viajes por trabajo o te vayas de vacaciones, no tendrás que interrumpir o posponer la terapia.
Accesibilidad. Solo necesitarás un dispositivo (ordenador, móvil o tablet) y acceso a internet.
El curso de iniciación al pilates online de 4 semanas es una inversión de 49€.
El pilates online es para ti si…
Te cuesta encontrar un horario para hacer deporte.
No tienes un centro de pilates presencial cerca de tu casa o trabajo que te produzca confianza.
Viajas con frecuencia y te resulta difícil mantener la continuidad haciendo deporte.
Deseas hacer pilates con un profesional que te inspire y motive, pero no has encontrado ninguno en tu ciudad.
Agradeces el ahorro en tiempo y dinero.
- Resides en otro país y te gustaría hacer deporte con alguien que hable el español.
No, el pago es único y tendrás el curso para siempre.