Terapia Psicológica Online
Equipo con formación en sistema nervioso, trauma y técnicas corporales
No tienes que adaptarte a la terapia, te hacemos un "traje" a medida.
¿En qué podemos ayudarte?
- Autoexigencia
- Baja autoestima
- Perfeccionismo
- Ansiedad
- Tristeza
- Depresión
- Apatía
- Desilusión
- Estrés
- Inestabilidad emocional
- Problemas familiares
- Crisis vital
- Inseguridad
- Infancia difícil
- Pérdidas
- Rupturas
- Relaciones traumáticas
- Dependencia emocional
- Hipersensibilidad
- Relación con el cuerpo
- Límites
- Sensación de vacío
- Síndrome del impostor
- Conflictos con amistades
- Trauma
- TOC y obsesiones
- Problemas laborales
- Somatizaciones
- Soledad
- Adicciones
- TCA (Trastornos alimentarios)
- Duelo migratorio
- Ansiedad social
- Miedos
- Culpa
- Problemas de pareja
¿Por qué elegir Calma Project?
Acceso a una plataforma exclusiva
Tendrás acceso a un montón de recursos (meditaciones guiadas, guías, ejercicios, talleres del equipo, etc.) que te servirán de apoyo en tu proceso terapéutico.
No ponemos parches
Tratamos lo que te preocupa en el presente pero también, solo si tú quieres y a tu ritmo, vamos a la raíz para que notes cambios reales y duraderos.
Enfoque integrador
Combinamos distintas corrientes terapéuticas para adaptarnos a ti, en función de lo que necesites en cada momento.
Supervisiones quincenales
Te acompaña una psicóloga pero detrás hay todo un equipo compartiendo miradas y experiencia para que te sientas acompañado en cada paso de tu proceso.
Conoce al equipo que te va a acompañar
Vuestros mejores recuerdos
Después de dos años, edito la reseña para expresar mi gratitud al equipo de Calma, en especial, a mi querida Iranzu, que me ha acompañado durante un año en la dura tarea que supone trabajar en una misma, en sus heridas y en sus miedos. No era consciente de cuánta falta me hacía acudir a terapia. Sin duda, ha sido el acto más bonito que he podido hacerme a mí misma. Además, todo ha sido más fácil con la ayuda de Iranzu, una grandísima profesional, con muchísimo tacto y una dulzura y empatía que me hacía sentir que estaba en un lugar seguro con ella. Eres un ángel Iranzu, gracias de todo corazón por lo que me has ayudado.
Estoy con Laura Cruz desde hace ya 3 años y su acompañamiento ha sido esencial para mí. Laura es cercana, cálida y una profesional espectacular, sabiendo medir muy bien los tiempos de la persona y del proceso y captando con mucha sensibilidad los problemas, para poder desenredarlos en un trabajo conjunto. La voy a recomendar siempre, si quieres hacer un trabajo profundo y real, Laura te va a ayudar seguro. Gracias infinitas a Calma y sobre todo a ti Laura por todo el cariño y la ayuda 💖✨
La experiencia en Calma es muy buena, especialmente con Silvia. Desde el primer momento te sientes segura, escuchada y comprendida y en ningún momento juzgada. Gracias a ella voy transitando las situaciones que por mi misma no he podido resolver. Todo un acierto haber dado con ellos!
Mi experiencia con calma y en especial con iranzu ha sido todo un acierto. Tenía miedo de la terapia online pero me ha resultado mucho mas flexible, amable y cómoda, volvería sin duda. El cariño y el trato tan personalizado es una pasada. Me he sentido muy cómoda y estoy muy contenta con el proceso durante estos nueve meses. Muy buen equipo de trabajo
Buena plataforma y familia en todos los sentidos. Charlas, retiros, podcast... Increíble calma , ha sido maravilloso, volveré. Renovada totalmente!
Gracias iranzu🧡
No sabría explicar bien cómo me sentí cuando Silvia me dijo que me daría el alta. Ella es la empatía y dulzura hecha persona. Gracias a ella me siento más viva, fuerte y preparada que nunca para vivir por mi cuenta y sostenerme siempre que sea necesario. Silvia ha conseguido que me quiera, acepte y trabaje mis sombras. Ahora soy la directora de mi vida.
Siempre que alguien me comenta que quiere empezar terapia recomiendo Calma. Todo está hecho desde una ilusión y cuidado especial. Se siente la calma que les da nombre y es un placer saber que confío ciegamente en tod@s ell@s. De corazón, no dudéis un segundo si necesitáis ayuda, sabrán guiaros bien ❤️🩹
Hoy termino mi proceso de terapia con Iranzu y no me salen las palabras para describir lo agradecida que estoy. Durante todo el proceso me he sentido en un lugar seguro con ella, su cercanía y cariño han hecho que me sienta acompañada y escuchada en todo momento. Nunca me hubiera imaginado llegar a ser la persona que soy hoy, ha sido un proceso de transformación que me ha permitido conocerme, aceptarme y autocuidarme, y me ha aportado las herramientas que necesito para gestionar aquello que ocurre en mi vida. Este proceso ha sido lo mejor que he podido hacer por mí y siempre voy a estar muy agradecida a Iranzu y a Calma Project. Gracias de verdad! ✨💜
Llevo con Silvia casi un año y estoy super contenta con ella. Me ha ayudado muchísimo con los bloqueos iniciales que necesitaba trabajar cuando contacté con calma project en primer lugar, así como otros temas que han ido saliendo del día a día. Desde el principio me he sentido segura y acogida por ella. Además, su manera de trabajar me resulta cercana y tiene muchas herramientas, a parte de conocimientos de gestión emocional, para enfocar los problemas a tratar. Sin duda es una excelente profesional!! Mil gracias!
Gracias por acompañarme un año más🤍✨
En especial este año, en el que miro atrás y en el que de repente todo me sacudió, me bloqueó y se rompió.
Ahora puedo ver claramente que necesitaba urgentemente esa rotura, quitarme esas capas, para mostrar quién soy de verdad.
Gracias por ayudarme a entender, a PROCESAR y a SOLTAR.
Mi cuerpo lo único que pedía era ROMPER con todos esos patrones inconscientes que ya no me pertenecían y soltar todo eso fue muy doloroso y muy incómodo.
Sentir ese vacío entre la antigua yo y la nueva yo, que llevaba tanto tiempo buscando la forma de salir y florecer.
Gracias a ti, poco a poco fui escuchando mi interior y conectando con mi esencia.
Hoy miro atrás y veo la unión de todos esos puntos, y una gran transformación.
Me encanta mi nueva yo, sensible, que puede conectar con su vulnerabilidad, compasiva, fuerte y valiente, creativa, apasionada y entregada a los demás desde otro lugar.
Gracias por acompañarme, por guiarme y por darme ese espacio contigo.
Has sido una persona muy importante en mi 2025🤍✨
Dudas que te pueden surgir
Si es tu primera vez en terapia con nosotras, empezaremos con una sesión inicial de unos 20 minutos. Es un primer espacio para conocernos, entender qué te está pasando y qué te preocupa.
Esta primera toma de contacto nos permite valorar tu caso con calma y asignarte a la psicóloga de nuestro equipo que mejor se ajuste a lo que tú necesitas, para asegurarnos de que recibas el acompañamiento más adecuado para ti.
Durante la primera fase del proceso, recomendamos una frecuencia semanal, al menos durante las primeras 8-12 sesiones. Este ritmo nos permite crear una conexión sólida entre tu terapeuta y tú, y trabajar los temas que más te preocupan con continuidad. Así, podrás integrar lo que aprendes en terapia de manera más efectiva en tu día a día. Pero por supuesto nos adaptamos a tu contexto y necesidades actuales.
Cada proceso es único, porque cada persona lo es. No trabajamos con plazos cerrados, ya que la evolución de cada persona es diferente, pero tampoco alargamos la terapia innecesariamente ni creemos que deba ser un proceso infinito.
Nuestra prioridad es que te sientas acompañada y avances a tu propio ritmo. A lo largo del proceso, tu psicóloga irá revisando contigo cómo te sientes y cómo estás evolucionando, para que juntas podáis valorar cuándo tiene sentido cerrar esta etapa.
Entendemos la terapia como un espacio de acompañamiento orientado a que desarrolles recursos propios, aprendas a escucharte y vayas recuperando la confianza en ti. La idea es construir juntas un proceso que puedas integrar en tu vida, favoreciendo tu autonomía y ayudándote a no depender de la terapia para seguir adelante.
Todas nuestras sesiones se realizan online, a través de una plataforma segura y confidencial. Cuando reserves tu sesión desde la web, recibirás automáticamente el enlace de acceso, sin necesidad de descargar nada ni realizar pasos complicados.
Sí, puedes cambiar el día y la hora de tu sesión fácilmente desde la plataforma de reservas, siempre que lo hagas con al menos 24 horas de antelación.
Pasado ese plazo, no será posible realizar cambios ni reembolsos.
Sí, lo más importante es que te sientas a gusto en terapia. Si sientes que no acabas de conectar con tu psicóloga, no notas avances o simplemente crees que estarías mejor con otra persona, podemos asignarte a otro profesional.
Si este es tu caso, escríbenos a info@calmaproject.es y estaremos encantadas de ayudarte.