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Si estás aquí es porque desde hace un tiempo notas que algo no va bien.
Tienes dolores fuertes de regla, migrañas, hinchazón excesiva. O quizás reglas irregulares/ausentes, sensación de agotamiento, altibajos emocionales o acné.
Sea como sea, te sientes perdida y ahora mismo te encuentras buscando una solución.
Pero no es fácil.
Hay demasiada información por todos lados y te satura.
A veces te preguntas: ¿será endometriosis? ¿o tendré ovarios poliquísticos?
Vas al médico. Te ha mandado tratamiento hormonal sin explicarte mucho más, pero hay una parte de ti que le gustaría poder entender su cuerpo y poder elegir entre todas las herramientas disponibles.
Es normal. Te entiendo. Yo he sido esa persona y, en mi caso, tengo endometriosis.
Estaba igual de perdida que tú hasta que llegó María, la nutricionista clínica que imparte este curso y la profesional que me enseñó a entender y regular mis hormonas.
Todo lo que aprendí y me ha ayudado tanto, es lo que te enseñamos en este curso.
5 módulos con 29 vídeos · Recursos y guías descargables · 8 recetas con fotografías del paso a paso · Acceso vitalicio
- María Pastor
Esto no es simplemente un curso. Es todo lo que te deberían haber enseñado desde la primera vez que te vino la regla.
Cómo alimentarte en función de la fase del ciclo en la que estés. Esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo, reducir la ansiedad y el estrés, regular tus hormonas de forma natural y mucho más.
Cómo reducir tu dolor e inflamación abdominal en la fase pre-menstrual y menstrual. Te daremos pautas muy sencillas y notarás grandes cambios.
Cómo regular tu ciclo y reducir sintomatología a través de la nutrición y hábitos de vida. Entenderás los cambios que se producen en tu cuerpo y mente en cada fase.
Cómo fortalecer tu autoestima y crear una relación más sana contigo misma, conectando con tu cuerpo y sus necesidades.
Cómo cuidarte y qué tienes que tener en cuenta en patalogías como Síndrome de Ovarios Poliquístico, Endometriosis, Síndrome Pre-menstrual o exceso de estrógenos.
29 vídeos con explicaciones detalladas de cada tema por nuestra experta en salud hormonal femenina.
8 recetas saludables, sencillas y deliciosas con fotografías con el paso a paso. Te encantará cocinarte para ti.
5 descargables con guías, resúmenes, menús y pautas para hacértelo fácil y llevadero.
Acceso permanente. Queremos que puedas acceder al curso siempre que quieras y que puedas seguir tu propio ritmo.
Te acompañamos en todo momento. Aunque sea online, estamos al otro lado para resolver todas las dudas que te surjan.
Nutricionista Clínica y Biomédica especializada en salud hormonal femenina
“Entender que somos cíclicas, parar a escucharnos y darnos en cada momento todos los nutrientes que necesitamos, puede ser clave en la reducción de los síntomas menstruales y mejorar el estado de ánimo. Durante este curso te acompañaré en todo momento para resolver las dudas que te puedan surgir”.
No, el pago es único y tendrás el curso para siempre.
Este curso es para cualquier mujer que quiera mejorar su salud hormonal, reducir síntomas de patologías hormonales, equilibrar su ciclo de forma natural y encontrar un balance emocional y mejorar su salud general.
Todo el curso está impartido por una profesional de la salud con varios años de experiencia clínica en la salud hormonal de la mujer. La información del curso está basada en los últimos estudios científicos y, en caso de que hubiera novedades, lo iríamos actualizando.
El curso está compuesto por vídeos, menús, descargables, pautas, recetas con el paso a paso. Está pensado para ponértelo fácil, para que puedas ir aplicando todo poco a poco, sin agobios.
No, una vez lo compras es tuyo para siempre y podrás verlo las veces que quieras.todo poco a poco, sin agobios.
Un curso nunca va a sustituir a una consulta de Nutrición clínica personalizada pero, si aplicas todo lo que enseñamos en el curso, te vas a notar grandes cambios y seguramente con eso sea suficiente.
Sí, pensamos en todo :)
Claro que sí. El curso está explicado de forma muy sencilla y organizada, precisamente para ponértelo súper fácil. Y en caso de que no puedas aplicar todo lo del curso, tampoco pasaría nada, ya que con pequeños cambios que hagas te lo vas a notar un montón. De hecho en el curso también hablamos de esta hiperexigencia en el autocuidado y te enseñamos a hacértelo fácil para ti.
Sí, te va a ayudar un montón. Todo lo que implique regular tus hormonas y bajar inflamación, te va a ayudar en estas patologías. Aunque por supuesto todo depende del grado en el que estés, especialmente de endometriosis.