Calma Project
Psicólogos y Nutricionistas online
No solo queremos que sientas calma
Puedes seguir como estás… pero si estás aquí es porque no quieres seguir así
Últimamente te sientes al límite. Y te pesa.
Tu cuerpo está en alerta, tenso, sin energía o inflamado.
En tus relaciones se repiten patrones que te desgastan y desestabilizan emocionalmente.
Y aunque tengas cosas buenas en tu vida, no terminas de sentirte bien.
Incluso puedes entender perfectamente qué te pasa, pero el nudo sigue ahí.
Sabemos lo que puede cansar vivir así
Por eso en Calma hemos diseñado una metodología en la que integramos cuerpo, mente, emociones, tu historia, relaciones y hábitos para tener un mapa completo de ti y puedas volver a tu equilibrio.
Nuestro método
Regulamos
lo que más te genera malestar en este momento.
Profundizamos
en la causa para crear cambios duraderos y sostenibles para ti.
Te equipamos
con herramientas para que puedas recurrir a ellas siempre que lo necesites.
¿Cómo podemos ayudarte?
personas ya han confiado en nosotras
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Detrás de Calma Project
Hola, soy Helena Rosa.
Fundadora de Calma Project, divulgadora y terapeuta corporal especializada en regulación del sistema nervioso.
Creé este espacio porque durante mucho tiempo viví en alerta, hasta el punto de acabar varias veces en urgencias y con una enfermedad: endometriosis.
Y aunque tú no hayas llegado a ese extremo, quiero que sepas que salir de ahí es posible con el acompañamiento adecuado.
Por eso me encargo personalmente de elegir a cada profesional. No solo por su formación sólida, también por cómo escuchan, cómo acompañan y cómo tratan a alguien en un momento vulnerable.
No importa cuánto ruido haya fuera. Siempre puedes construir un espacio de calma dentro de ti.
¿Llevas un tiempo sin sentirte bien pero no entiendes del todo qué te pasa?
A veces lo más difícil es saber por dónde empezar. Por eso hemos creado un test gratuito que te ayuda a entender qué necesitas en este momento.
No es ningún diagnóstico. Es un chequeo consciente que te ayuda a ver cómo estás ahora mismo.
Así ha sido su experiencia en Calma
"Mi experiencia con Calma ha sido todo un acierto. Tenía miedo de la terapia online pero me ha resultado mucho mas flexible, amable y cómoda. El cariño y el trato tan personalizado es una pasada. Estoy muy contenta con el proceso durante estos nueve meses. Buena plataforma y familia en todos los sentidos. ¡Renovada totalmente!"
"Mi experiencia con Calma desde la primera vez que contacte con ellos, fue acogedora. Estoy muy agradecida por todo lo que estoy descubriendo de mí a través de las conclusiones a las que llegamos en sesión. GRACIAS CALMA de corazón."
"Hace varios años que sigo el trabajo de Helena Rosa y siempre me ha transmitido tanta paz y armonía. En el momento que creó Calma Project, me sentí fascinada por todo su trabajo. Es tan fácil ver el cariño y dedicación que pone a su trabajo y cómo disfruta ayudando a otros. Ella es simplemente luz y bondad, ella es auténtica ♡"
"Conocí a Helena a través de redes sociales hace casi un año... y no puedo estar más agradecida de ese momento! Tras muchos meses contando con el apoyo de su equipo puedo decir que mi vida ha dado un giro de 180º ¡y todavía queda! Gracias a ellas he superado casi un año de amenorrea y he descubierto una parte de mi que hasta ahora desconocía y que me hace tremendamente feliz. Me siento más yo que nunca. Todavía nos queda trabajo por delante, pero estoy segura de que estoy en las mejores manos para afrontar lo que queda :)"
"Estoy con Laura Cruz desde hace ya 3 años y su acompañamiento ha sido esencial para mí. Laura es cercana, cálida y una profesional espectacular, sabiendo medir muy bien los tiempos de la persona y del proceso y captando con mucha sensibilidad los problemas, para poder desenredarlos en un trabajo conjunto. La voy a recomendar siempre, si quieres hacer un trabajo profundo y real, Laura te va a ayudar seguro. Gracias infinitas a Calma y sobre todo a ti Laura por todo el cariño y la ayuda 💖✨"
"La experiencia en Calma es muy buena, especialmente con Silvia. Desde el primer momento te sientes segura, escuchada y comprendida y en ningún momento juzgada. Gracias a ella voy transitando las situaciones que por mi misma no he podido resolver. Todo un acierto haber dado con ellos!"
"En febrero hice el Programa Vuelve a ti con Helena y me encantó. Helena es encantadora y cercana; siempre estaba dispuesta a contestar todas nuestras inquietudes ya sea durante las sesiones o después de ellas. Durante las 4 sesiones del programa, Helena nos proporcionó una gran variedad de herramientas, muchas de las cuales pude adaptar a mis necesidades y con las que llené mi "mochilita de recursos de autocuidado". Si tuviera que volver a elegir si hacer el programa o no, la respuesta sería ¡Sí, sí, sí!"
"Me encanta todo lo que forma parte de calma. Ya estuve en un retiro con ellos como en 2021 y ahora con sesiones de psicoterapia, y son auténticos profesionales. Los recomiendo al 100%"
"El acompañamiento en terapia que he realizado junto a Laura ha sido muy satisfactorio, me ha hecho sentir cómoda desde el primer momento y hemos avanzado al ritmo que hemos creído conveniente, siempre con un ambiente de mucha seguridad y entendimiento. Calma como plataforma ha funcionado muy bien desde el momento en que decidí comenzar con el proceso terapéutico, siempre han buscado ofrecer los servicios más adecuados , me encanta todo el ecosistema de servicios que hay alrededor para la búsqueda del bienestar total."