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Tonifica, equilibra y mejora tu postura

Clases de pilates online

Si quieres transformar la manera de comunicarte con tu cuerpo y empezar a escucharlo de una forma más consciente. Si te gustaría fortalecer o tonificar la musculatura de forma analítica, respetando los límites de tu cuerpo. Si sufres dolores de espalda y te gustaría equilibrar tu postura a través del pilates, este espacio es para ti.

¿En qué podemos ayudarte?

Tonifica

Trabajamos desde la musculatura más profunda creando bases sólidas que se notarán en el exterior. Para tener un cuerpo sano, poder sostenernos y ser capaces, necesitamos fortalecerlo.

Fortalece

Trabajamos fuerza, flexibilidad, estabilidad y coordinación, todo el cuerpo en sinergia para volver al equilibrio muscular. Nos centramos en el presente a través del cuerpo, la respiración y el movimiento.

Equilibra

Descomprimimos la columna, fortalecemos el centro y alargamos los músculos. Rectificamos la postura de manera consciente para que, en el día a día, lo hagamos de manera inconsciente.

“El cambio sucede a través del movimiento. Y el movimiento cura.”

— Joseph Pilates

¿Qué nos hace diferentes?

Creamos hábitos

Pilates no termina al finalizar la clase. Creamos hábitos posturales y mejoramos la consciencia corporal para que puedas implementarlo en tu vida.

 

Clases personalizadas

Las clases son por y para ti. Adaptamos cada encuentro a tus lesiones, dolores, necesidades y objetivos para que consigas estar mejor en tu día a día.

 

Te escuchamos

No todos los días te sientes igual, por eso realizaremos las variaciones necesarias al momento en el que te encuentres sin forzar el cuerpo.

 

Cuerpo y mente

Ponemos la atención en el cuerpo y la respiración, en lugar de en los probemas. Al acabar la clase te sentirás con la mente más clara y de mejor humor.

 

Te enseñamos

Como en la vida, explicaremos el ‘para qué’ de lo que hacemos. Dónde nace y dónde termina cada movimiento; qué músculos activamos y por qué.

 

Filosofía

Los hábitos se alcanzan desde el disfrute y el compromiso por el cuidado, no desde la obligación y el deber. Eres capaz y te lo recordaremos siempre.

 

Creamos hábitos

Pilates no termina al finalizar la clase. Creamos hábitos posturales y mejoramos la consciencia corporal para que puedas implementarlo en tu vida.

 

Clases personalizadas

Las clases son por y para ti. Adaptamos cada encuentro a tus lesiones, dolores, necesidades y objetivos para que consigas estar mejor en tu día a día.

 

Te escuchamos

No todos los días te sientes igual, por eso realizaremos las variaciones necesarias al momento en el que te encuentres sin forzar el cuerpo.

 

Cuerpo y mente

Ponemos la atención en el cuerpo y la respiración, en lugar de en los problemas. Al acabar la clase te sentirás con la mente más clara y de mejor humor.

 

Te enseñamos

Como en la vida, explicaremos el ‘para qué’ de lo que hacemos. Dónde nace y dónde termina cada movimiento; qué músculos activamos y por qué.

 

Filosofía

Los hábitos se alcanzan desde el disfrute y el compromiso por el cuidado, no desde la obligación y el deber. Eres capaz y te lo recordaremos siempre.

 

Clases de Pilates privadas online

Bono de 8 sesiones. 240€

Para personas comprometidas con el cuidado de su cuerpo que quieren practicar pilates con más regularidad.

Clase suelta individual. 45€

Para personas que quieren tener una primera toma de contacto o practicar pilates de manera más espontánea.

Curso de Pilates 49€

4 semanas de curso con 2 clases semanales de 40 minutos. Podrás repetirlo las veces que quieras.

Equipo de Pilates

Marta Varela

Instructora de Pilates

“La clase de pilates para mí es un espacio en el que poder escucharte y acompañarte haciendo lo que más disfruto en el mundo. Quiero enseñarte a entender tu cuerpo y recordarte las veces que haga falta que eres más capaz de lo que crees.”.

Testimonios

Vuestros mejores recuerdos

Preguntas frecuentes

La clase individual de Pilates es una inversión de 45€ (IVA incluído) y tiene una duración de 60 minutos aproximadamente. El bono de 8 clases de Pilates es una inversión de 240€.

Sí, caduca al mes y medio desde la fecha de compra.

No, el bono es individual y no se puede compartir con otra persona. Esto es porque queremos que te comprometas con tu práctica semanal.

Las sesiones tendrán lugar a través de una plataforma muy segura , sencilla y agradable. No tendrás que descargarte ninguna aplicación y podrás conectarte desde el ordenador, el móvil o la tablet.

El formato online tiene muchas ventajas, entre ellas el ahorro de tiempo y dinero en desplazamientos, el poder practicar desde donde quieras o aunque te vayas de vacaciones. Marta en todo momento te va a guiar y acompañar para que disfrutes tus clases estés donde estés.

Sí, podrás cancelar la clase hasta 24 horas antes de la misma para tener derecho a reembolso.

Por supuesto, lo puedes hacer fácilmente a través del email de confirmación de reserva, siempre y cuando lo hagas 24 horas antes de la clase ya que sino no tenemos margen para poder atender a otro alumno que lo necesite en tu lugar.

Para obtener resultados es importante realizar al menos 2 horas a la semana de pilates.

Solicita más información

Te explicamos todos los detalles sobre nuestro próximo retiro.

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