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En este espacio te ofrecemos los recursos que te permitirán vivir una vida más plena, saludable y en conexión con tu verdadera esencia. Una vez comienzas el viaje del autoconocimiento, ya no hay vuelta atrás. Empezarás a ver lo que te sucede como una oportunidad de crecimiento, a cuidarte desde un lugar sano y a disfrutar de la vida con plenitud, aceptación y amor.
17 de diciembre
En este taller teórico-práctico te daremos las herramientas para liberarte de una relación tormentosa con la comida. Te enseñaremos a escuchar tu cuerpo para que puedas saber cuál es el origen real de tu hambre. Aprenderás a soltar el control, reducir la culpa y la ansiedad por la comida. Te liberarás de aquellas creencias generalizadas que te impiden nutrirte a todos los niveles y estar en paz contigo.
28 de enero
En este taller teórico-práctico aprenderás a utilizar las emociones como un mapa interno para que puedas identificarlas y gestionarlas en tu día a día. Esto te permitirá alcanzar un mayor grado de bienestar emocional, estabilidad interna y calma mental. Aprenderás a autoregularte, a acompañarte desde una mirada más compasiva y a darte lo que necesitas en cada momento al entenderte mejor que nunca.
25 de febrero
En este taller teórico-práctico entenderás el origen de tu dependencia emocional y descubrirás tu tipo de apego y el de las personas más cercanas a ti. Identificarás los patrones y dinámicas que sueles tener en las relaciones para que puedas mantener vínculos más sanos y estables. Entender tu forma de relacionarte con los demás te hará vivir tus relaciones de forma más plena y lo más importante: te sentirás mejor contigo mismo.
Curso online
Fortalece, equilibra y tonifica tu cuerpo en 8 clases de 40 minutos cada una. Incluye recetas saludables y riquísimas. Lo tienes para siempre.
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Cada semana tendrás disponible 4 cápsulas nuevas de 20 minutos con ejercicios de fuerza y flexibilidad. ¡Puedes probar una semana gratis!
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4 talleres en los que podrás reconectar contigo a través del cuerpo, el autocuidado y la escritura. Obtendrás recursos que te ayudarán en tu vida.
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